Zanieczyszczenie hałasem w miastach to coraz większy problem, który wpływa na zdrowie i samopoczucie. Hałas jest nie tylko uciążliwy, ale może również powodować szereg problemów zdrowotnych. Wśród nich są zaburzenia snu, stres, problemy z koncentracją, a nawet problemy z sercem.
Co może pomóc? Nie zdziwimy nikogo, jeśli wskażemy na naturę. Są badania, które wskazują, że dźwięki natury mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Słuchanie dźwięków natury, takich jak szum wody czy śpiew ptaków, może poprawić zdrowie, zmniejszyć stres, poprawić nastrój i zwiększyć wydajność poznawczą ludzi. Niektóre badania sugerują nawet, że dźwięki natury mogą być używane w leczeniu niektórych zaburzeń psychicznych czy w terapii uzależnień (więcej o tym: https://www.ekowizyta.pl/eko-akademia/czy-dzwieki-natury-moga-pomoc-w-terapii-uzaleznien/ ).
Zanieczyszczenie hałasem musi być traktowane z nie mniejszą powagą niż zanieczyszczenia smogiem. Ta wiedza powoli dociera także do mieszkańców miast i do miejskich dysydentów. Coraz więcej miast stara się tworzyć więcej przestrzeni zielonych, które pomagają w redukcji hałasu i jednocześnie dostarczają mieszkańcom korzystnych dźwięków natury.
Smog, zanieczyszczenie hałasem, zanieczyszczenie światłem – choć coraz więcej ludzi żyje w miastach, a do 2030 roku będzie to nawet 6 osób na 10, a same miasta stają się coraz większe, to nie są najbardziej przyjaznym dla zdrowia środowiskiem. W każdym razie obecne. Bo mając wiedzę o wpływie środowiska i tego miejskiego, i tego bliższego naturze, już teraz mogą powstawać miasta przyszłości – z zielenią, w tym „zielonymi ekranami” czy torowiskami oraz strefami ciszy. Wszystko wskazuje na to, że jest to konieczne działanie profilaktyczne.
źródła:
1. These are the cities with the worst noise pollution
2. The world’s cities must take on the cacophony of noise pollution – UNEP
3. Can the Sounds of Nature Help Heal Our Body and Brain?
4. Studies Find That Nature’s Playlist Has Positive Benefits For Well-Being
5. Noise pollution may be harming your health. See which US cities have the most.
6. Best and worst cities for sleeping in Europe
7. Noise pollution may be harming your health. See how Louisville ranks among other US cities
8. Noise in Cities: 11 Cities Exposed to Noise Pollution – Krisp
9. Studies suggest nature sounds improve your health – New Atlas
10. en.wikipedia.org
