Słuchaj na zdrowie. Jak pomagają dźwięki natury?

Ekowizyta / Eko-Akademia / Eko-akademia / Słuchaj na zdrowie. Jak pomagają dźwięki natury?

Słuchanie dźwięków natury ma pozytywny wpływ na samopoczucie i zdrowie. Tak twierdzą naukowcy z Colorado State University. Dźwięki pochodzące z natury, takie jak wycie wilków, śpiew ptaków czy szum deszczu, mają dobroczynny wpływ na zdrowie.

Obcowanie z naturą i wsłuchiwanie się w nią powoduje m.in. mniejsze odczuwanie bólu i niższy poziom stresu, lepszy nastrój i wydolność mentalną. Dźwięki powiązane z wodą najskuteczniej podnosiły nastrój i miały dobroczynne skutki zdrowotne; odgłosy ptaków pomagały natomiast w walce ze stresem czy zdenerwowaniem.

Wydaje się, że w obecnych czasach potrzebujemy dobroczynnego wpływu dźwięków natury. W polskich lasach można usłyszeć na przykład piękny głos wilgi (to płochliwy ptak, łatwiej go usłyszeć, niż zobaczyć jego żółte pióra). Najpopularniejsze są zięby, szpaki, kosy i drozdy. Ich trele łatwo wyłapać nawet w miejskim szumie.

https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C87035%2Codglosy-natury-maja-pozytywny-wplyw-na-zdrowie-psychiczne-i-fizyczne